Давайте разделим эту статью на организованные пункты, чтобы я не заваливал вас неорганизованными словами.
Я обсужу следующие моменты:

1- Что такое NoFap?
2. Что такое задержка спермы?
3. Разница между NoFap и сохранением спермы
4. Подходит ли NoFap и сохранение спермы для всех?
5. Преимущества NoFap и сохранения спермы
6. Взаимосвязь между NoFap и задержкой спермы с ростом мышц и спортивными результатами.
7. Корреляция между NoFap и задержкой спермы с повышением уверенности в себе.
8. Взаимосвязь между NoFap и задержкой спермы и сексуальной привлекательностью.
9. Какова оптимальная частота мастурбации для мужчин? а почему у женщин по-другому?
10-Почему Nofap и удержание спермы частично совпадают с эффектом плацебо?

11- Бонус: Веские причины бросить мастурбацию и порно (как можно более человечно)

12. Поощряется ли практиковать Nofap и сохранение спермы в какой-либо из существующих религий?

Давайте погрузимся.

Что такое Нофап?

Таким образом, NoFap — это, по сути, практика, которую использует группа интернет-сообщество выступает за. NoFap — это воздержание от порнографии, мастурбации и оргазма, и они называют это PMO. Группа утверждает, что как только человек перестанет мастурбировать на порнографические материалы, он избавится от многих смертельных и разрушительных медицинских симптомов, таких как PIED или порноиндуцированная эректильная дисфункция, задержка и преждевременное семяизвержение.

И после этого они получат огромную умственную, психологическую, физическую и сексуальную выгоду. В целом я согласен с nofap, но есть некоторые тупики, с которыми вы столкнетесь, о которых я расскажу подробнее позже в этой статье.

Что такое задержка спермы?

Задержка спермы имеет некоторые перекрестные пути с NoFap, поскольку оба они побуждают людей избегать PMO, однако задержка спермы делает все возможное, подталкивая кого-то сохранять свою сперму и вообще не эякулировать, даже во время секса с партнером. В случае целенаправленного обязательства я не вижу смысла воздерживаться от оргазма и высвободиться вместе с вашим партнером. Сторонники сохранения спермы говорят, что качество спермы, духовная энергия и другие преимущества, которые пересекаются с noFap, неизбежны, как только вы достигнете длинной полосы задержки, такой как как 90 дней и более.

Разница между NoFap и сохранением спермы

Что ж, от старых привычек трудно избавиться, но в разделе выше я уже кратко упомянул о разнице. Но позвольте мне рассказать вам об этом больше. Итак, как узнать, используете ли вы nofap или задерживаете сперму? Nofappers не считают секс с вашей девушкой рецидивом, даже если у вас произошла эякуляция, поскольку они считают это настоящими интимными отношениями, которые являются здоровой формой оргазма, а не мастурбации на ваш экран или воображаемую девушку. При задержке спермы секс разрешен, но эякуляция – нет. Говорят, что можно достичь оргазма во время секса без эякуляции, что для меня звучит странно, но в некоторой степени это возможно. Вы знаете, что кто-то может достичь мысленного оргазма, фантазируя, без эякуляции. То же самое касается и задержки спермы.

Подходит ли NoFap и сохранение спермы для всех?

Позвольте мне прояснить это. NoFap и Semen Retention совершенно полезны для здоровья, и очень немногие люди их используют. Фактически, я предполагаю, что 95% населения во всем мире являются зависимыми от порнографии и имеют проблемы в сексуальных отношениях со своими партнерами. Чего многие люди не знают, так это того, что иногда основная причина всех ваших проблем кроется и скрывается в деталях, на которые вы можете не обращать внимания. Ну, порнозависимость и хроническая мастурбация, вызывающая привыкание, являются одними из них.

Если вы одинокий мужчина и одиноки, я говорю, что у вас нет интимного партнера, с которым можно было бы заняться сексом. Предполагая, что частота ваших половых контактов очень низкая, рекомендуется использовать задержку спермы и NoFap, поскольку они помогают вам собирать и накапливать огромную энергию в вашем теле для достижения ваших целей. Помните, что семя любого мужчины способно создать ребенка, поэтому семя — это жизненная сила, и когда вы не будете постоянно выбрасывать его через стены и экраны, у вас явно будет больше физической, умственной и духовной силы. Как долго можно продолжать в этом режиме? у некоторых людей наблюдаются очень длинные периоды, например, 700 и 800 дней. Все зависит от вашего образа жизни и вашей занятости. Но минимальный период, который вам следует продолжать, составляет не менее 30 дней, если это ваш первый раз, и я рекомендую вам продлить его, если можете.

Это не относится к женщинам. Женщины могут мастурбировать чаще, чем мужчины, и не будут иметь таких же негативных последствий, как мужчины. Почему? просто самки не выделяют сперму 🙂 поэтому потери энергии минимальны.

Теперь, если вы женатый или преданный мужчина, вам не следует иметь ничего общего с сольной мастурбацией в порно, и по умолчанию вы должны находиться в режиме nofap, если только вы не занимаетесь сексом со своей девушкой, а затем идете смотреть порно или дрочить в перед экраном, когда ее там нет. В ваших отношениях мастурбация и порнографические материалы не должны занимать места в вашей жизни, если вы желаете получить необычайное удовольствие со своим партнером. Видео и фото порно, даже если вы не мастурбируете, будут подобны скользкой дорожке, и вы в конечном итоге подрочите до пикселей на экране.

А как насчет задержки спермы, если вы состоите в браке или имеете серьезные обязательства?

Что ж, вы можете заняться сексом со своим партнером, не бросая его, но для большинства людей это означает, что вы не можете достичь оргазма вместе, что глубоко привносит гармонию. Предполагая, что вам неизвестен оргазм без эякуляции, вы можете менять и изменять частоту эякуляции. Допустим, вы занимаетесь сексом со своим партнером 4 дня в неделю, затем испытываете оргазм и эякулируете один раз из четырех. Это прозвучит странно, но даже слишком большое количество спермы в партнере снизит качество вашей спермы и большую часть времени сделает вас уставшим и затуманенным. Помните, что ваша мужская сущность заключена в вашем семени. Чем больше вы теряете, тем более утомленным вы себя чувствуете. Вам не кажется, что сонливость после броска связана со всем этим?

Преимущества NoFap и сохранения спермы

Самое интересное здесь. Давайте рассмотрим преимущества этих двух практик по категориям.

Примечание. Степень этих преимуществ варьируется в зависимости от уровня вашей зависимости. Чем больше вы зависимы от порнографии, оргазма и мастурбации или одного из них, тем очевиднее проявятся эти преимущества.

Психические и психологические преимущества:
1- Ясность, фокус и резкость. Это испытывают тяжелые наркоманы PMO, поскольку все, о чем они думают, это порно и секс, и после воздержания разум перенастроится и справится с этим дерьмом.
2- Повышение уверенности, особенно при общении с людьми.
3- Больше мира с самим собой. Некоторые парни рассказывают мне, что они мысленно избивали себя после мастурбации, думая, что им не следует делать то, чего не следует делать.
4. Повышение производительности и возможность сделать больше дел. Конечно, порнографические материалы отнимают ваше время, как будто завтра не наступит.
5- Более мужественная атмосфера. Некоторые говорят, что это результат накопления спермы в вашем теле, из-за чего ваш разум думает, что вы не размножаетесь и ваша жизненная миссия не выполнена, поэтому он начинает сигнализировать вашему телу секретным феромонам, которые подсознательно заставят девушек обращать на вас больше внимания. мужское присутствие для воспроизводства, хотя это не доказано научно и лично не является точным, но, исходя из моего опыта, оно имеет некоторую степень достоверности.
6. Люди заметят в вас что-то новое. Конечно, когда вы вялы и ленивы из-за хронической зависимости, люди почувствуют разницу, как только вы превратитесь в человека, который вибрирует своей энергией повсюду, и я не говорю о тех, кто кричит или громко смеется, я говорю о том, когда вы станьте тем, кого, когда вы видите, вас привлекает их присутствие. Вы хотите проводить с ними больше времени.

Физические преимущества:
1- Огромная энергия. Вы почувствуете всплеск внутренней энергии, особенно после второй недели приема нофапа или задержки спермы. Иногда я чувствую, что мне нужно перевернуть мир и каждую девушку, которую я вижу. Если бы меня это привлекло, я бы пошел поговорить с ней.
2- Больше роста мышц. Это спорно, но я изложу свое мнение по этому поводу позже.
3- Кожа становится лучше.

Духовная энергия:
1- Если вы религиозны или были религиозными. Nofap и задержка спермы вам очень помогут, поскольку в большинстве религий просмотр порнографии не является чем-то обнадеживающим, поэтому вы почувствуете большую связь со своей религией.
2. Медитация становится намного проще и помогает.

Корреляция между NoFap и задержкой спермы с ростом мышц и спортивными результатами

Многие в Интернете говорят, что уровень тестостерона резко возрастает после 7 дней воздержания, и это было доказано этим. изучать

Лично я считаю, что ваш тестостерон резко возрастет, если вы сделаете это впервые. Почему? Всплеск тестостерона является результатом увеличения количества андрогенных рецепторов в вашем мозгу, которое уменьшается по мере того, как вы более зависимы, особенно от материалов сексуального характера, таких как порно, обнаженные тела, полуобнаженные фотографии в Instagram и так далее. Итак, чем больше у вас андрогенных рецепторов, тем меньше свободного тестостерона вам нужно, вы поняли.

Чем больше тестостерона вырабатывает ваше тело, тем больше мышц вы наберете, и это изначально так, пока ваше тело не привыкнет к этому. Например, когда я впервые начал nofap, через 25 дней я набрал 4 фунта, из которых 1 фунт мышечной массы, а остальное — вода. Я ненавижу задержку воды, но это произошло. Позже в вашем организме установится новый биологический базовый уровень, и всплеск тестостерона, свидетелем которого вы стали, стабилизируется и больше не будет. Это имеет смысл, поскольку в организме ограничено количество тестостерона, и с возрастом его будет становиться все меньше.

Так каков же ответ? Да, нофап и задержка спермы вначале приводят к набору мышечной массы, и чем больше вы увлекаетесь, тем заметнее это будет. Спортивные результаты определенно возрастут до небес, поскольку, как мы уже упоминали, вы станете свидетелем сильной физической энергии, и это связано с бойцами и бегунами, которым рекомендуется прекратить любую сексуальную активность до одной недели выступлений.

Корреляция между NoFap и задержкой спермы с повышением уверенности в себе

Если раньше вы проводили весь день, смотря порно и дроча, то вы наверняка проводили большую часть времени в одиночестве, и это снижает вашу уверенность в общении и способность нормально взаимодействовать. При прочих равных условиях вы, скорее всего, будете менее разговорчивы и не сможете общаться с девушками, не чувствуя при этом застенчивости или неловкости. Таким образом, чем выше степень вашей зависимости, тем больше уверенности вы приобретете, если не будете фапить.

Есть еще один аспект, который относится к любой зависимости, которую вы преодолеваете, например, к курению, алкоголю, нездоровой пище, видеоиграм, проверке Instagram и постоянным покупкам. Как только вы победите зависимость, вы приобретете больше уважения к себе, и ваш мозг получит подлинную реакцию дофамина, которая заставит вас чувствовать себя хорошо. Это то удовольствие, которое вам следует искать.

Корреляция между NoFap и задержкой спермы с сексуальной привлекательностью

С биологической точки зрения. Как я уже отмечал выше о феромонах и о том, как они связаны с инстинктом вашего разума искать партнеров. Помните, что ваш мозг не понимает разницы между сексом с партнером и дрочкой вашему воображению или экрану. Когда вы эякулируете, ваш разум думает, что вы размножаетесь, поэтому он сигнализирует вашему телу, что сперматозоиды в сперме должны быть готовы к зачатию нового ребенка. Когда вы прекращаете эякуляцию на длительный период, скажем, [минимум на 15 дней], ваш разум запускает охотничий инстинкт и начинает выделять эти феромоны, хотя доказательств этому недостаточно.

Но как nofap и задержка спермы косвенно влияют на сексуальную привлекательность? Что ж, когда вы получаете все преимущества, о которых мы говорили, и предполагаете, что у вас средняя или хорошая внешность, почему женщины не будут больше симпатизировать вам?

Взаимосвязь между Наофапом и удержанием спермы с другими преимуществами для здоровья, такими как рост волос, улучшение иммунитета и качество жизни в целом.

Не существует прямых научных доказательств связи между воздержанием от выпуска и повышением иммунитета и ростом волос. Люди наблюдают повышенную энергию при воздержании, и, учитывая, что удержание в течение определенного периода времени не менее 14 дней предотвратит потерю энергии из-за мастурбации, можно сказать, что избыточная энергия может быть использована нашим организмом для других биологических процессов. Я заметил, что когда я превысил отметку в 30 дней, мои волосы стали гуще, и я помню, что не болел с тех пор, как начал использовать Nofap и задержку спермы, поэтому все, что можно сказать, это то, что это зависит от вашей позиции. Если вы много выделяете (половой акт или мастурбация), вы теряете много питательных веществ, и если ваша диета недостаточно здорова, вы можете испытать негативные последствия для ваших волос и иммунитета, и наоборот.

Какова оптимальная частота мастурбации для мужчин? а почему у женщин по-другому?

Давайте теперь обсудим практическую реальность нашего тела. Как часто нужно сбрасывать?

Мужчины

Если вы одинокий самец без активных партнеров, то оптимум – не менее 30 дней. Если вы избавляетесь от зависимости, вам следует провести две длинные серии, достаточные для сброса, прежде чем вы вернетесь к 30-дневной частоте. Лично у меня нет регулярной частоты, но минимум — 30 дней. Моя самая длинная серия составила 115 дней, и я не планирую делать это долгосрочной привычкой.

Если вы целеустремленны, то оптимальная частота семяизвержений – не чаще одного раза в неделю. Эякуляция вашему преданному партнеру чаще, чем раз в неделю, не принесет никакого вреда, но чем больше вы это делаете, тем меньше у вас энергии и энергии.

Стресс может накапливаться, если вы держитесь слишком долго, и поэтому оптимальная полоса nofap варьируется от одного раза в неделю до одного раза в 30 дней в зависимости от вашего статуса одинокого или женатого. Лично я хожу столько, сколько могу, пока стресс не начнет забираться туда, куда идти дольше не стоит.

Помните, что вы применяете Nofap и задержку спермы не для того, чтобы побить рекорды по количеству, а для того, чтобы улучшить здоровье в целом, и когда nofap или задержка спермы начинают вызывать у вас стресс, особенно если вы женаты и у вас есть SO или если у вас была длинная полоса и начали испытывать стресс из-за избытка энергии, тогда вам нужно подумать о том, чтобы сбросить свою серию и начать все сначала.

Женщины

Что касается женщин, то здесь дело обстоит иначе. Женщины не выделяют сперму, как вы все знаете, поэтому она не потеряет свою жизненную силу, если эякулирует чаще, но ключевым моментом здесь является то, что порнозависимость причинит женщинам такой же вред, как и мужчинам. . Если вы женщина и у вас странные сексуальные вкусы, развившиеся в результате просмотра порно, то ваш мозг изменился, и, вероятно, ваша сексуальная жизнь не доставляет удовольствия, как вы думаете, если она вообще доставляет удовольствие.

Почему Nofap и удержание спермы частично совпадают с эффектом плацебо?

Это правда, поскольку, когда вы зависимы, ваш разум связывает вашу плохую жизненную позицию с этой зависимостью. Теперь, как только вы решите измениться на что-то, что, по вашему мнению, меняет жизнь, а это именно так, ваш мозг начнет обманывать вас, заставляя думать, что все положительные изменения, которые происходят на вашем пути, являются результатом nofap и задержки спермы, даже если это вообще не связано с этим. . Например, можно подумать, что если вы получили лучшую работу, то это из-за nofap. Хотя это может быть косвенно верно, но четко обозначайте каждый аспект своей жизни и избегайте дублирования вещей.

Веские причины бросить мастурбацию и порно (как можно более человечное)

  • Стать умственно и физически лучше
  • Сохранение энергии для более важных занятий.
  • Пустая трата времени (особенно это актуально для тех, кто работает часами).
  • Лучшее внимание и концентрация
  • Эректильная дисфункция, вызванная порнографией (PIED)
  • Улучшение сексуальной жизни.
  • Приобретение лучшего самоконтроля
  • Ваш дофаминовый рецептор восстановится, и вы начнете получать удовольствие от самых простых вещей.
  • Повышение социальной уверенности (особенно для тех, кто страдает сильной зависимостью).
  • Больше тестостерона

Поощряется ли практиковать Nofap и сохранение спермы в какой-либо из существующих религий?

На самом деле да, религии, будь то косвенно поощряющие nofap, как в случае с христианством и иудаизмом, или напрямую, как в случае с исламом, все предписывают нам, людям, избегать похоти, которая в конечном итоге приводит к нашему самоуничтожению.

Например, в «Христианстве» я цитирую

Иоанна 15:3-4 NASB1995 [3] Вы уже чисты благодаря слову, которое Я сказал вам. [4] Пребудьте во Мне, и Я в вас. Как ветвь не может приносить плода сама собою, если не будет на лозе, так и вы, если не будете во Мне.

Не любите мира, ни того, что в мире. Если кто любит мир, в том нет любви Отчей. Ибо все, что в мире: похоть плоти, и похоть очей, и гордыня житейская, не от Отца, но от мира. И мир проходит, и похоть его, а исполняющий волю Божию пребывает вовек. (1 Иоанна 2:15-17)

Ибо хотя мы и ходим во плоти, но не воинствуем по плоти: (ибо орудия воинственности нашей не плотские, но сильные Богом на разрушение твердынь); себя против познания Божия и пленяя всякую мысль в послушание Христу; (2 Кор. 10:3-5)

Смотрите, не творите милостыню вашу пред людьми, чтобы они увидели их: иначе не будет вам награды от Отца вашего Небесного. Итак, когда творишь милостыню, не труби пред собою, как делают лицемеры в синагогах и на улицах, чтобы прославить людей. Истинно говорю вам: они получили свою награду. Но когда творишь милостыню, пусть левая рука твоя не знает, что делает правая: чтобы милостыня твоя была втайне, и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно. И когда вы молитесь, вы не будете такими, как лицемеры: ибо они любят молиться, стоя в синагогах и на углах улиц, чтобы их видели люди. Истинно говорю вам: они получили свою награду. А ты, когда молишься, войди в комнату твою, и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно. (Матфея 6:1-6)

Ислам прямо предписывает мусульманам не смотреть на женщин с похотью и наоборот. Женщины не должны смотреть на мужчин (они им нравятся) с вожделением. Это была одна из основных вещей, к которым призывал Ислам в Коране. Следовательно, это пересекается с NoFap, запрещающим смотреть порновидео/фото.

Читать далее здесь

Заключение

Nofap и задержка спермы подразумевают воздержание от порнографии, мастурбации и оргазма. Хотя они могут иметь небольшие различия, они обе способствуют и приводят к одним и тем же преимуществам.

Пристрастие к порнографии и мастурбации отрицательно влияет как на мужчин, так и на женщин.

Некоторые преимущества nofap и задержки спермы включают улучшение сексуальной жизни, возможное излечение PIED, увеличение силы, улучшение концентрации и уверенности.

Nofap или задержка спермы призываются во всех религиях, как напрямую, так и напрямую. в случае с исламом или косвенно, как в случае с христианством.

об авторе

Я создаю заметки по кибербезопасности, заметки по цифровому маркетингу и онлайн-курсы. Я также предоставляю консультации по цифровому маркетингу, включая, помимо прочего, SEO, Google и мета-рекламу, а также администрирование CRM.

Посмотреть статьи