Permettez-moi donc d'énumérer les choses que j'ai apprises de la communauté en ligne sur Nofap :

1- Le porno et ses substituts ne sont pas autorisés quelle que soit la forme, qu'il s'agisse de vidéos ou simplement de photos.

2- Cela garantit que toute forme de masturbation et d'orgasme provoquée et induite par toute forme de porno est considérée comme une rechute.

3- MO (masturbation et orgasme) aux fantasmes et pensées sexuelles est également considéré et considéré comme une rechute

4– Les relations sexuelles naturelles avec une petite amie/épouse sont autorisées et encouragées dans le processus de guérison.

Comment quitter le PMO ?

J'ai consacré un article entier à ce sujet, mais voici un résumé de la façon de quitter le PMO

1- Connaître les effets négatifs du PMO et les effets positifs qui changeront votre vie si vous vous engagez à faire du Nofap autant que vous le pouvez.

2- Faire de l'exercice régulièrement

3- Apprentissage et lecture

4- Augmenter le niveau des interactions sociales avec les gens en s'impliquant plus souvent dans des activités sociales

5- Travailler à améliorer le côté financier en améliorant la carrière/en démarrant une entreprise (peut être en ligne).

6- Prendre des douches froides

7- Méditer

C'était en un mot. Je savais qu’il y en avait beaucoup d’autres, mais j’ai essayé de lister les principaux dont on parle fréquemment.

Comme j’aime analyser les faits et les données, je voulais trouver une culture ou une religion enracinée qui appelait explicitement à s’abstenir du Cabinet du Premier ministre, et j’ai découvert, selon mes recherches, que l’Islam a de nombreux points communs.

Je veux dire, comment se fait-il qu’une religion ait réclamé cela il y a des siècles et que maintenant nous le découvrons ?

L’Islam a ordonné aux humains de ne pas regarder les femmes avec convoitise. C'est une avancée majeure, si l'on ne regarde pas délibérément les femmes avec convoitise, elles ne tomberont jamais aux mains du Cabinet du premier ministre. Voilà, problème résolu, vous quitterez le PMO et votre femme ne sera jamais plus heureuse !

Permettez-moi de lister ce que j'ai trouvé :

1- L'Islam impose explicitement que les musulmans ne doivent pas regarder les femmes avec convoitise et vice versa. Les femmes ne doivent pas regarder les hommes (elles aiment) avec convoitise. C’était l’une des choses soulignées par l’Islam dans le Coran. Par conséquent, celui-ci recoupe NoFap interdisant de regarder des vidéos/photos pornographiques.

"Dites aux croyants de baisser leurs regards et de garder leur pudeur. Cela leur apportera une plus grande pureté. Et Allah connaît bien tout ce qu'ils font. "

2- Étant donné que la masturbation et les orgasmes sont fortement associés au fait de regarder du porno. Si quelqu'un ne regarde pas exprès les femmes en marchant dans la rue ou sur Internet, cela aidera énormément à débarrasser la masturbation et les orgasmes induits par le porno et les fantasmes simplement parce que l'esprit est en train d'être reprogrammé, comme le disent NoFappers, mais la voie que suit l'Islam est plus radicale et rend le processus de recâblage et de guérison beaucoup plus rapide si l'on ne regarde même pas trop les femmes dans la vraie vie.

Nofap traditionnel vs version islamique de Nofap

L’Islam interdit explicitement les relations sexuelles et appelle au mariage et à la formation d’une famille comme seules relations autorisées entre un homme et une femme. Disons donc que l'on suit la version islamique du Nofap.

Il ne doit pas regarder du porno

Il ne doit pas trop regarder les femmes

Il doit faire en sorte que sa vie sexuelle soit encadrée uniquement avec la femme qu'il épousera

Alors qu'avec le Nofap actuel

Il ne faut pas regarder du porno mais on peut regarder les femmes comme on le peut dans la vraie vie.

On peut coucher avec autant de filles que possible

Ce qui est mieux?

1- Le Nofap islamique n'est-il pas plus efficace pour aider quelqu'un à s'abstenir du PMO en se concentrant sur le point de ne pas vous permettre de regarder excessivement les femmes, ce qui seul fera disparaître les fantasmes et les pensées sexuelles en un rien de temps ?

Pour être honnête, je l'ai essayé au cours des 35 derniers jours de ma séquence et je n'ai eu aucune pensée sexuelle du tout.

2- Comment l'Islam a-t-il su que regarder et regarder conduirait à une consommation de porno et à des fantasmes sexuels excessifs qui augmentent les risques de rechute et de dérive vers la dépendance ? Il a donc interdit la première cause profonde de tout cela ?

Mon expérience avec Nofap

Je suis sur une séquence de 126 jours maintenant, j'ai fait 3 rêves humides et je me sens parfait.

Remarque : j'ai publié les mêmes articles dans le subreddit ici