A continuación se presenta un breve resumen del capítulo 1 de el libro de la dieta del guerrero
El instinto guerrero
Cuando un depredador salvaje, como un león, caza y se come a su presa, come con seguridad y sólo hasta el punto de saciedad. Luego se marcha y las presas supervivientes saben que el león ya no es una amenaza, al menos por el momento, simplemente porque los leones no cazan cuando no tienen hambre. Se vuelven pacíficos. Se acuestan boca arriba, disfrutan del sol y duermen. Sin embargo, cuando pones a los depredadores en una jaula, a menudo comen y normalmente no paran hasta que enferman. Eventualmente morirán si sus captores no controlan su alimentación.
El instinto carroñero
Existen varias diferencias claras entre cazadores y carroñeros. Los cazadores/depredadores trabajan para conseguir su alimento. Hacen una selección. Saben exactamente lo que buscan. Los gatos salvajes no cazan pepinos. Cazan conejos y ciervos. Sólo comen cuando tienen hambre. Tienen un sentido de prioridad y un sentido del tiempo. Esto es muy importante. Cuando un cazador/depredador está a punto de comerse su presa, puede estar en peligro si hay otros animales alrededor. Si este es el caso, lo destrozará, tomará el mejor trozo y correrá con él a un lugar seguro para comer. Cuando sea necesario, luchará por el primer bocado. A los cazadores/depredadores les gusta comer cuando es seguro y pueden relajarse. Algunos animales, como los lobos o los pumas, toman la comida, la entierran y vienen por la noche (cuando es seguro) para sacarla. Sus instintos son agudos.
El carroñero es exactamente lo contrario. Mientras que los cazadores trabajan duro para conseguir comida, los carroñeros no lo hacen. Recogen las sobras. Mientras que los cazadores tienen un sentido de prioridad y saben exactamente lo que necesitan, los carroñeros no tienen un sentido claro de prioridad. Mientras que los cazadores hacen una selección y eligen su comida, los carroñeros comen lo que esté disponible. Mientras que los cazadores comen sólo cuando tienen hambre, los carroñeros comen todo el tiempo. Mientras que los cazadores comen alimentos vivos, frescos y calientes, el carroñero suele comer alimentos fríos y muertos. Mientras que a los cazadores les gusta comer cuando es seguro para poder relajarse, los carroñeros comen "sobre la marcha". Estas comparaciones pueden hacerte preguntarte qué tipo de e. ¿Eres un cazador/depredador o un carroñero? Se honesto contigo mismo. ¿Cuál quieres ser?
Con conciencia, al elegir tu propio alimento ya estás trabajando por ello y estableciendo prioridades. Una vez que alcanzas la cima (diseñando tus comidas, cocinándolas y entendiendo lo que los gustos hacen por ti), estarás viviendo como un cazador. Entiendes lo que quieres, estableces tus prioridades, adquieres tus alimentos y, según sea necesario, los preparas, todo lo cual requiere esfuerzo. Te sientas a comer y te relajas. Luego, cuando comes, estás satisfecho y no necesitas comer más. Las personas que compran en tiendas naturistas, incluso si no entienden exactamente lo que están haciendo, ya están un gran paso adelante porque al menos tienen conciencia y están tomando prioridades y decisiones. El carroñero, en cambio, es como un idiota. Un idiota es alguien que no piensa en lo que hace. Un carroñero recogerá cualquier alimento, sin saber su valor nutricional ni dónde está, ni le importará si está fresco, y lo comerá, sólo por comer.
Puedes imitar tu instinto de cazador negándote a comprar carne llena de hormonas u otras drogas, o alimentarte con piensos extraídos. En su lugar, busque y compre carne orgánica que provenga de animales que fueron tratados de manera humana, alimentados libremente con pasto y granos, y que no fueron inyectados con estrógeno, hormonas de crecimiento o antibióticos. Puede que sea más caro, tu cuerpo estará más sano y tu vida será más amplia. Nunca pienses lo contrario.
