ما هو NoFap واحتباس السائل المنوي؟ ولماذا تتغير حياتها؟

دعنا نقسم هذا المقال إلى نقاط منظمة حتى لا أغرقك بكلمات غير منظمة.
وسأناقش النقاط التالية:

1- ما هو NoFap؟
2- ما هو احتباس السائل المنوي؟
3- الفرق بين NoFap واحتباس السائل المنوي
4- هل الاحتفاظ بـ NoFap و Semen متاح للجميع؟
5- فوائد NoFap واحتباس السائل المنوي
6- العلاقة بين NoFap واحتباس السائل المنوي مع نمو العضلات والأداء الرياضي
7- العلاقة بين NoFap واحتباس السائل المنوي مع تعزيز الثقة بالنفس
8- العلاقة بين NoFap واحتباس السائل المنوي مع الجاذبية الجنسية
9- ما هو عدد مرات العادة السرية الأمثل للذكور؟ ولماذا يختلف الأمر بالنسبة للإناث؟
10-لماذا يتداخل Nofap واحتباس السائل المنوي مع تأثير الدواء الوهمي؟

11- المكافأة: أسباب قوية للإقلاع عن العادة السرية والإباحية (إنسانية قدر الإمكان)

12- هل يتم تشجيع Nofap واحتباس السائل المنوي على ممارسة أي من الديانات الموجودة؟

دعونا نتعمق.

ما هو نوفاب؟

لذا فإن NoFap هي في الأساس ممارسة قامت بها مجموعة المجتمع على الانترنت يدافع عن. NoFap هو الامتناع عن الإباحية والاستمناء والنشوة الجنسية ويطلقون عليه اسم PMO. تقول المجموعة إنه بمجرد توقف الشخص عن ممارسة العادة السرية أمام المواد الإباحية، فإنه سيتغلب على العديد من الأعراض الطبية القاتلة والمدمرة مثل PIED أو ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية، وتأخر القذف وسرعة القذف.

وسوف تتراكم عليهم فوائد عقلية ونفسية وجسدية وجنسية هائلة بعد الالتزام بها. أنا أتفق مع nofap بشكل عام ولكن هناك بعض الطرق المسدودة التي ستواجهها والتي سأتعمق فيها أكثر لاحقًا في هذه المقالة.

ما هو احتباس السائل المنوي؟

يحتوي الاحتفاظ بالسائل المنوي على بعض الطرق المتقاطعة مع NoFap حيث يشجع كلاهما الناس على تجنب PMO ولكن الاحتفاظ بالسائل المنوي يبذل جهدًا إضافيًا عن طريق دفع شخص ما إلى الحفاظ على السائل المنوي وعدم القذف على الإطلاق حتى عند ممارسة الجنس مع شريك. في حالة الالتزام المخصص، لا أرى أي فائدة من الامتناع عن هزة الجماع والإفراج مع شريكك.. يقول أنصار الاحتفاظ بالسائل المنوي أن جودة الحيوانات المنوية والطاقة الروحية والفوائد الأخرى التي تتداخل مع noFap لا مفر منها بمجرد وصولك إلى سلسلة طويلة من الاحتفاظ بهذا الشكل. مثل 90 يومًا أو أكثر.

الفرق بين NoFap واحتباس السائل المنوي

حسنًا، العادات القديمة تموت بصعوبة، لكنني ذكرت الفرق باختصار في القسم أعلاه. ولكن اسمحوا لي أن أقدم لكم المزيد عن ذلك. إذن كيف تعرف ما إذا كنت تقوم بـ nofap أو الاحتفاظ بالسائل المنوي؟ لا يعتبر Nofappers ممارسة الجنس مع فتاتك انتكاسة حتى لو قمت بالقذف لأنهم يعتبرونها علاقة حميمة حقيقية وهي الشكل الصحي لشخص ما يصل إلى النشوة الجنسية بدلاً من الاستمناء على شاشتك أو فتاة خيالية. أما في حبس المني فيجوز الجماع ولكن لا يجوز القذف. يقولون أنه يمكنك الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس دون قذف، وهو ما يبدو غريبًا بالنسبة لي ولكنه ممكن إلى حد ما. أنت تعلم أن شخصًا ما يمكن أن يصل إلى النشوة الجنسية في ذهنه أثناء التخيل دون قذف. وينطبق الشيء نفسه على احتباس السائل المنوي.

هل الاحتفاظ بـ NoFap و Semen متاح للجميع؟

اسمحوا لي أن أوضح هذا. يعد كل من NoFap وSemen Retention صحيين تمامًا ولا يقوم بهما سوى عدد قليل جدًا من الأشخاص. في الواقع، توقعي هو أن 95% من السكان حول العالم مدمنون على المواد الإباحية ولديهم مشاكل في علاقتهم الجنسية مع شركائهم. الشيء الذي لا يعرفه الكثير من الناس هو أنه في بعض الأحيان يكون السبب الأساسي لجميع مشاكلك يكمن ويختبئ في التفاصيل التي قد لا تنتبه إليها. حسنًا، يعد إدمان المواد الإباحية والعادة السرية المزمنة أحد هذه المشاكل.

إذا كنت رجلاً أعزبًا وأعزبًا، فأنا أقول إنه ليس لديك شريك حميم لممارسة الجنس معه. على افتراض أن ترددك الجنسي منخفض جدًا، يوصى بالاحتفاظ بالسائل المنوي وNoFap لأنهما يساعدك على جمع وتجميع طاقة هائلة في جسمك لتحقيق أهدافك. تذكر أن السائل المنوي لأي رجل قادر على إنجاب طفل، لذا فإن السائل المنوي هو قوة حياة، وعندما لا ترميه فوق الجدران والشاشات طوال الوقت، سيكون لديك بالتأكيد المزيد من القوة الجسدية والعقلية والروحية. الآن كم من الوقت يمكنك الاستمرار في هذا الوضع؟ يعاني بعض الأشخاص من خطوط طويلة جدًا مثل 700 و800 يوم. كل هذا يتوقف على نمط حياتك ومدى انشغالك. لكن الحد الأدنى للفترة التي يجب أن تستمر فيها هو 30 يومًا لا تقل عن ذلك إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك وأوصيك بالاستمرار أكثر إذا استطعت.

وهذا لا ينطبق على الإناث. قد تمارس الإناث العادة السرية بشكل متكرر أكثر من الذكور ولن يكون لها نفس التأثيرات السلبية التي يتعرض لها الذكور، لماذا؟ ببساطة، الإناث لا يخرجن السائل المنوي 🙂 لذا فإن فقدان الطاقة يكون في حده الأدنى.

الآن إذا كنت رجلاً متزوجًا أو ملتزمًا، فلا ينبغي أن يكون لديك أي علاقة بالاستمناء الفردي على المواد الإباحية وبشكل افتراضي، يجب أن تفترض نفسك في وضع nofap إلا إذا مارست الجنس مع فتاتك ثم شاهدت المواد الإباحية أو الاستمناء. أمام الشاشة عندما لا تكون هناك. في علاقتك، لا ينبغي للعادة السرية والمواد الإباحية أن يكون لها أي مكان في حياتك إذا كنت على استعداد للحصول على متعة غير عادية مع شريك حياتك. مقاطع الفيديو والصور الإباحية، حتى لو لم تمارس العادة السرية، ستكون بمثابة منحدر زلق، وفي النهاية ستتحول إلى بكسلات على الشاشة.

والآن ماذا عن احتباس السائل المنوي إذا كنت متزوجًا أو ملتزمًا؟

حسنًا، يمكنك ممارسة الجنس مع شريكك دون القذف، لكن هذا يعني بالنسبة لمعظم الناس أنه لا يمكنك الوصول إلى النشوة الجنسية معًا مما يجلب الانسجام في أعماقك. على افتراض أن الوصول إلى النشوة الجنسية دون قذف هو شيء لا تعرفه، يمكنك تدوير وتدوير تردد القذف. لنفترض أنك تمارس الجنس مع شريكك 4 أيام في الأسبوع ثم تصل إلى النشوة الجنسية وتقذف مرة واحدة من أصل أربعة. قد يبدو هذا غريبًا، ولكن حتى إلقاء السائل المنوي على شريكك أكثر من اللازم سيقلل من جودة الحيوانات المنوية لديك ويجعلك متعبًا وضبابيًا في معظم الأوقات. تذكر أن جوهرك الذكوري يكمن في السائل المنوي الخاص بك. كلما خسرت أكثر كلما شعرت بالإرهاق أكثر. ألا تظن أن النعاس بعد الرمي له علاقة بكل هذا؟

فوائد NoFap واحتباس السائل المنوي

الجزء الممتع هنا. دعونا نستكشف فوائد هاتين الممارستين حسب الفئة

ملاحظة: تختلف درجة هذه الفوائد حسب مستوى إدمانك. كلما زاد إدمانك على الإباحية والنشوة الجنسية والاستمناء أو أحدهما، كلما ظهرت هذه الفوائد بشكل أكثر وضوحا.

الفوائد العقلية والنفسية:
1- الوضوح والتركيز والحدة. يتم تجربة هذا من قبل مدمني PMO الثقيل نظرًا لأن كل ما يفكرون فيه هو الإباحية والجنس وبعد الامتناع عن ممارسة الجنس، سيتجدد العقل ويتغلب على هذا القرف
2- تعزيز الثقة خاصة أثناء التعامل مع الناس.
3- المزيد من السلام مع نفسك. أخبرني بعض الرجال أنهم اعتادوا على ضرب أنفسهم عقليًا بعد ممارسة العادة السرية معتقدين أنهم لا ينبغي عليهم فعل ما لا ينبغي عليهم فعله.
4- إنتاجية أفضل وإنجاز المزيد من الأشياء. بالطبع المواد الإباحية تضيع وقتك وكأنه لا يوجد غد.
5- المزيد من الروح الذكورية. يقول البعض أن هذا نتيجة تراكم السائل المنوي في جسمك مما يجعل عقلك يعتقد أنك لا تتكاثر وأن مهمتك في الحياة لم تكتمل، لذلك يبدأ في إرسال إشارة لجسمك إلى الفيرومونات السرية التي ستجعل الفتيات يلاحظونك أكثر دون وعي. وجود ذكوري من أجل التكاثر رغم أن هذا غير مثبت علميا وشخصيا ليس دقيقا ولكن له درجة من الصحة من تجربتي.
6- سوف يلاحظ الناس شيئاً مختلفاً فيك. بالطبع عندما تكون خاملاً وكسولاً بسبب الإدمان المزمن سيشعر الناس بالفرق بمجرد أن تتحول إلى شخص تهتز طاقته في كل مكان وأنا لا أتحدث عن أولئك الذين يصرخون أو يضحكون بصوت عالٍ أنا أتحدث عن عندما تكون كن شخصًا عندما تراه تشعر بالانجذاب لوجوده. تريد قضاء المزيد من الوقت معهم.

الفوائد الجسدية:
1- طاقة هائلة. ستشعر بارتفاع كبير في الطاقة الداخلية خاصة بعد الأسبوع الثاني من احتباس السائل المنوي أو nofap. أحيانا أشعر أنني بحاجة إلى قلب العالم رأسا على عقب وكل فتاة أراها إذا انجذبت إليها سأذهب للتحدث معها
2- زيادة نمو العضلات. هذا أمر قابل للنقاش ولكنني سأذكر رؤيتي حول هذا الأمر لاحقًا
3- تتحسن البشرة.

الطاقة الروحية:
1- إذا كنت متديناً أو كنت متديناً. سيساعدك Nofap واحتباس السائل المنوي بشكل كبير نظرًا لأن النظر إلى المواد الإباحية ليس أمرًا مشجعًا في معظم الأديان، لذلك ستشعر بارتباط أكبر بدينك
2- يصبح التأمل أسهل بكثير ويساعد.

العلاقة بين NoFap واحتباس السائل المنوي مع نمو العضلات والأداء الرياضي

يقول الكثير على الإنترنت أن هرمون التستوستيرون سيرتفع بعد 7 أيام من الامتناع عن ممارسة الجنس، وقد ثبت ذلك من خلال هذا يذاكر

أنا شخصياً أعتقد أن هرمون التستوستيرون لديك سوف يرتفع إذا كنت تفعل ذلك للمرة الأولى، لماذا؟ إن الارتفاع الكبير في هرمون التستوستيرون هو نتيجة للزيادة في عدد مستقبلات الأندروجين في دماغك والتي تنخفض كلما زاد إدمانك وخاصة على المواد الموحية جنسيًا مثل الإباحية والعراة وصور Instagram نصف العارية وما إلى ذلك. لذلك، كلما زاد عدد مستقبلات الأندروجين لديك، قل هرمون التستوستيرون الحر الذي تحتاجه، لقد فهمت هذه الفكرة.

كلما زاد إنتاج هرمون التستوستيرون في جسمك، كلما اكتسبت المزيد من العضلات، وهذا صحيح في البداية حتى يعتاد جسمك عليه. على سبيل المثال، عندما بدأت nofap لأول مرة، بعد 25 يومًا، اكتسبت 4 رطل منها رطل واحد من كتلة العضلات والباقي ماء. أنا أكره احتباس الماء ولكن حدث ذلك. في وقت لاحق، سينشئ جسمك خطًا أساسيًا بيولوجيًا جديدًا وسيكون ارتفاع هرمون التستوستيرون الذي شهدته ثابتًا ولن يكون هناك المزيد. وهذا أمر منطقي نظرًا لأن الجسم لديه كمية محدودة من هرمون التستوستيرون وكلما تقدمت في العمر كلما قلت كمية التستوستيرون لديك.

إذن ما هو الجواب؟ نعم، يؤدي احتباس النوفاب والسائل المنوي إلى اكتساب بعض العضلات في البداية، وكلما زاد إدمانك، أصبح الأمر أكثر وضوحًا. من المؤكد أن الأداء الرياضي سيرتفع بشكل كبير حيث كما ذكرنا ستشهد طاقة بدنية قوية حية وهذا مرتبط بالمقاتلين والعدائين الذين يُطلب منهم التوقف عن أي نشاط جنسي قبل أسبوع واحد من الأداء.

العلاقة بين NoFap واحتباس السائل المنوي مع تعزيز الثقة بالنفس

إذا كنت معتادًا على قضاء كل يومك في مشاهدة المواد الإباحية والإستمناء، فمن المؤكد أنك قضيت معظم وقتك بمفردك وهذا يقلل من ثقتك الاجتماعية وقدرتك على التفاعل بشكل طبيعي. من المرجح أن تكون أقل ثرثرة ولن تتمكن من التفاعل مع الفتيات دون الشعور بالخجل أو الإحراج إذا كانت الأمور الأخرى متساوية. لذا، كلما ارتفعت درجة إدمانك، زادت ثقتك بنفسك عندما لا تصاب بالسمنة.

هناك جانب آخر لهذا يتعلق بأي إدمان تتغلب عليه مثل التدخين والكحول والوجبات السريعة وألعاب الفيديو والتحقق من صحة Instagram والتسوق المزمن. بمجرد التغلب على الإدمان، سوف تكتسب المزيد من الاحترام لنفسك وسيكون لدى عقلك استجابة دوبامين حقيقية تجعلك تشعر بالسعادة. هذا هو نوع المتعة التي يجب أن تسعى إليها.

العلاقة بين NoFap واحتباس السائل المنوي مع الجاذبية الجنسية

من الناحية البيولوجية وكما أشرت أعلاه عن مادة الفيرومونات ومدى ارتباطها بغريزة عقلك في البحث عن شركاء. تذكر أن عقلك لا يفهم الفرق بين ممارسة الجنس مع شريكك والاستمتاع بخيالك أو أمام شاشتك. عند القذف، يعتقد عقلك أنك تتكاثر، لذلك يرسل إشارة لجسمك للحصول على الحيوانات المنوية في السائل المنوي استعدادًا لإنجاب طفل جديد. عندما تتوقف عن القذف لمدة طويلة مثلا [15 يوما على الأقل] فإن عقلك يطلق غريزة الصيد ويبدأ بإفراز هذه الفيرومونات رغم عدم وجود أدلة كافية على ذلك.

ولكن كيف يتأثر الجاذبية الجنسية بشكل غير مباشر باحتباس nofap واحتباس السائل المنوي؟ حسنًا، عندما تحصل على جميع الامتيازات التي تحدثنا عنها وبافتراض أن مظهرك متوسط إلى جيد، فلماذا لا تشعر النساء بك أكثر؟

العلاقة بين Naofap واحتباس السائل المنوي مع فوائد صحية أخرى مثل نمو الشعر وتحسين المناعة ونوعية الحياة بشكل عام

لا يوجد دليل علمي مباشر يربط بين الامتناع عن إطلاقه وزيادة المناعة ونمو الشعر. يلاحظ الأفراد زيادة في الطاقة عند الامتناع عن ممارسة العادة السرية، وبالنظر إلى أن الاحتفاظ بها لفترة زمنية لا تقل عن 14 يومًا من شأنه أن يمنع فقدان الطاقة من العادة السرية، فيمكن القول أن الطاقة الزائدة يمكن أن تستخدمها أجسامنا في عمليات بيولوجية أخرى. لقد لاحظت أنه عندما تجاوزت علامة 30 يومًا، أصبح شعري أكثر كثافة وأتذكر أنني لم أمرض منذ أن بدأت Nofap واحتباس السائل المنوي، لذا كل ما يمكن قوله هو أن الأمر يعتمد على موقفك. إذا كنت تفرز الكثير (الجماع أو العادة السرية) فأنت تفقد الكثير من العناصر الغذائية وإذا كان نظامك الغذائي غير صحي بما فيه الكفاية، فقد تواجه آثارًا سلبية فيما يتعلق بشعرك ومناعتك والعكس صحيح.

ما هو عدد مرات الاستمناء الأمثل للرجال؟ ولماذا يختلف الأمر بالنسبة للإناث؟

دعونا الآن نناقش الواقع العملي لأجسادنا. كم مرة يجب عليك التخلص؟

ذكور

إذا كنت ذكرًا أعزبًا وليس لديك شركاء فاعلين، فالمدة المثالية لا تقل عن 30 يومًا. إذا كنت قد خرجت من إدمانك، فيجب عليك قضاء فترتين طويلتين بما يكفي لإعادة ضبطهما قبل العودة إلى التردد لمدة 30 يومًا. أنا شخصياً ليس لدي تردد منتظم ولكن الحد الأدنى هو 30 يومًا. أطول خط قمت به كان 115 يومًا ولا أخطط لجعلها عادة طويلة المدى.

إذا كنت ملتزمًا، فإن معدل القذف الأمثل هو مرة واحدة في الأسبوع وليس أكثر. إن القذف أكثر من مرة واحدة في الأسبوع داخل شريكك الملتزم لن يسبب أي ضرر، ولكن كلما قمت بذلك كلما قلت الطاقة والحيوية.

قد يتراكم التوتر عندما تمسك لفترة طويلة جدًا، وبالتالي فإن خط nofap الأمثل يتراوح بين مرة واحدة كل أسبوع إلى مرة واحدة كل 30 يومًا اعتمادًا على حالتك أعزب أو متزوج. أنا شخصياً أبذل قصارى جهدي حتى يبدأ التوتر في الارتفاع حيث لا يستحق الأمر الاستمرار لفترة أطول.

تذكر أنك تقوم بـ Nofap واحتباس السائل المنوي ليس لتحطيم الأرقام القياسية ولكن للحصول على صحة أفضل بشكل عام وعندما يبدأ nofap أو احتباس السائل المنوي في الضغط عليك خاصة إذا كنت متزوجًا ولديك SO أو إذا كنت تسير على خط طويل و بدأت تشعر بالتوتر بسبب الطاقة الزائدة، فأنت بحاجة إلى التفكير في إعادة ضبط خطك والبدء من جديد.

إناث

الآن بالنسبة للإناث، الأمر مختلف، الإناث لا تقذف السائل المنوي كما تعلمون جميعًا، لذلك لن تفقد قوة حياتها إذا قذفت كثيرًا ولكن الفكرة الأساسية هنا هي أن إدمان المواد الإباحية سيلحق نفس الضرر بالإناث مثل الذكور. . إذا كنت أنثى ولديك أذواق جنسية غريبة تطورت نتيجة مشاهدتك للمواد الإباحية، فإن دماغك يتغير وربما حياتك الجنسية ليست ممتعة كما تعتقد إذا كانت ممتعة في المقام الأول.

لماذا يتداخل Nofap واحتباس السائل المنوي مع تأثير الدواء الوهمي؟

هذا صحيح، فعندما تكون مدمنًا، فإن عقلك يربط بين موقف حياتك السيئ وبين هذا الإدمان. الآن بمجرد أن تقرر التغيير إلى شيء تعتقد أنه سيغير حياتك، سيبدأ عقلك في خداعك للاعتقاد بأن جميع التغييرات الإيجابية التي تأتي في طريقك هي نتيجة nofap واحتباس السائل المنوي حتى لو لم يكن الأمر مرتبطًا على الإطلاق . على سبيل المثال، قد يعتقد المرء أنه إذا حصلت على وظيفة أفضل، فهذا بسبب nofap. في حين أن هذا قد يكون صحيحًا بشكل غير مباشر، كن واضحًا بشأن كل جانب من جوانب حياتك وتجنب الأشياء المتداخلة.

أسباب قوية للإقلاع عن العادة السرية والإباحية (بشرية قدر الإمكان)

• تصبح أفضل عقليا وجسديا
• الحفاظ على الطاقة للأنشطة الأكثر أهمية.
• مضيعة للوقت (وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يقضون ساعات طويلة).
• تركيز وتركيز أفضل
• ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية (PIED)
• حياة جنسية أفضل.
• اكتساب تحكم أفضل في النفس
• سوف يتعافى مستقبل الدوبامين لديك وسوف تبدأ في الاستمتاع بفعل أبسط الأشياء.
• ثقة اجتماعية أفضل (خاصة بالنسبة لأولئك الذين هم مدمنون بشدة).
• المزيد من هرمون التستوستيرون

هل يتم تشجيع Nofap و Semen Retention على ممارسة أي من الديانات الموجودة؟

في الواقع نعم، إن الأديان، سواء كانت تشجع بشكل غير مباشر على الـ nofap كما في حالة المسيحية واليهودية أو بشكل مباشر كما في حالة الإسلام، قد أوصتنا جميعًا، نحن البشر، بتجنب الشهوة التي تؤدي في النهاية إلى تدمير أنفسنا.

على سبيل المثال، في المسيحية أقتبس

يوحنا 15: 3-4 NASB1995 [3] أنتم الآن أنقياء لسبب الكلام الذي كلمتكم به. [4] اثبتوا في وأنا فيكم. كما أن الغصن لا يقدر أن يأتي بثمر من ذاته إن لم يثبت في الكرمة، كذلك أنتم أيضًا إن لم تثبتوا في.

ولا تحبوا العالم ولا الأشياء التي في العالم. إن أحب أحد العالم فليست فيه محبة الآب. لأن كل ما في العالم، شهوة الجسد، وشهوة العيون، وتعظم المعيشة، ليس من الآب، بل من العالم. والعالم يمضي وشهوته، وأما الذي يصنع مشيئة الله فيثبت إلى الأبد. (1 يوحنا 2: 15-17)

لأننا وإن كنا نسلك في الجسد، فإننا لا نحارب حسب الجسد، لأن أسلحة محاربتنا ليست جسدية، بل قادرة بالله على هدم حصون، هادمين التصورات وكل علو يرفع. ضد معرفة الله، ومستأسرين كل فكر إلى طاعة المسيح. (2 كو 10: 3-5)

احترزوا من أن تصنعوا صدقاتكم قدام الناس لكي ينظروكم، وإلا فليس لكم أجر عند أبيكم الذي في السماوات. فمتى صنعتم صدقاتكم فلا تصوتوا أمامكم بالبوق كما يفعل المراؤون في المجامع وفي الشوارع لكي يمجدوا الناس. الحق أقول لكم: قد استوفوا أجرهم. ولكن إذا صنعت صدقة، فلا تعلم شمالك ما تفعل يمينك، لتكون صدقتك في الخفاء، وأبوك الذي يرى في الخفاء، يجازيك علانية. ومتى صليتم فلا تكونوا مثل المرائين، فإنهم يحبون أن يصلوا قائمين في المجامع وفي زوايا الشوارع لكي يظهروا للناس. الحق أقول لكم: قد استوفوا أجرهم. وأما أنت فمتى صليت فادخل إلى مخدعك، ومتى أغلقت بابك وصلى إلى أبيك الذي في الخفاء. وأبوك الذي يرى في الخفاء يجازيك علانية. (متى 6: 1-6)

ويفرض الإسلام صراحةً على المسلمين عدم التحديق في النساء بشهوة، والعكس صحيح. لا ينبغي للمرأة أن تحدق في الرجال (كما يحلو لها) بشهوة. وكان من أبرز ما دعا إليه الإسلام في القرآن. ومن ثم يتقاطع هذا مع NoFap الذي يحظر على الشخص مشاهدة مقاطع الفيديو / الصور الإباحية.

"قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم ذلك أزكى لهم والله خبير بما يصنعون"

اقرأ أكثر هنا

خاتمة

يشمل Nofap واحتباس السائل المنوي الامتناع عن ممارسة الجنس والاستمناء والنشوة الجنسية. على الرغم من أنه قد يكون هناك اختلافات طفيفة، إلا أن كلاهما يعزز ويؤدي إلى نفس الفوائد.

يتأثر كل من الذكور والإناث سلبًا بالإدمان المفرط على الإباحية والاستمناء.

تشمل بعض فوائد nofap واحتباس السائل المنوي حياة جنسية أفضل، وربما علاج PIED، وقوة أفضل وتحسين التركيز والثقة.

Nofap أو الاحتفاظ بالسائل المنوي مطلوب في جميع الأديان سواء بشكل مباشر أو مباشر في حالة الإسلام أو بشكل غير مباشر كما في حالة المسيحية.