Permítanme enumerar las cosas que he aprendido de la comunidad en línea sobre Nofap:

1- La pornografía y sus sustitutos no están permitidos en cualquier forma, ya sean videos o simplemente fotografías.

2- Esto garantiza que cualquier forma de masturbación y orgasmo causado e inducido por cualquier forma de pornografía se considere una recaída.

3- MO (masturbación y orgasmo) a fantasías y pensamientos sexuales también se considera y se considera una recaída.

4– Se permite y fomenta el sexo natural con una novia/esposa en el proceso de curación.

¿Cómo dejar la PMO?

le he dedicado un artículo completo sobre esto, pero aquí hay un resumen de cómo salir de la PMO

1- Conozca los efectos negativos de la PMO y los efectos positivos que cambiarán su vida si se compromete a hacer Nofap tanto como pueda.

2- Hacer ejercicio regularmente

3- Aprendizaje y Lectura

4- Elevar el nivel de interacciones sociales con las personas involucrándose en actividades sociales con más frecuencia.

5- Trabajar para mejorar el lado del dinero subiendo de nivel en la carrera/comenzando una empresa (puede ser en línea).

6- Tomar duchas frías

7- Meditando

Eso fue en pocas palabras. Sabía que hay muchos otros, pero intenté enumerar los principales de los que se habla con frecuencia.

Como me gusta analizar hechos y datos, quería encontrar una cultura o religión arraigada que exigiera explícitamente abstenerse de PMO y descubrí, según mi investigación, que el Islam tiene muchos en común.

Quiero decir, ¿cómo es posible que una religión exigiera eso hace siglos y ahora nos estamos enterando de ello?

El Islam ha ordenado a los humanos que no miren a las mujeres con lujuria. Este es un gran avance, si uno no mira a las mujeres deliberadamente con lujuria, nunca caerían en la PMO. Eso es todo, problema resuelto, dejarás la PMO y tu esposa nunca estará más feliz.

Déjame enumerar lo que encontré:

1- El Islam impone explícitamente que los musulmanes no deben mirar a las mujeres con lujuria y viceversa. Las mujeres no deben mirar a los hombres (les gustan) con lujuria. Fue una de las cosas destacadas que el Islam pedía en el Corán. Por lo tanto, este se cruza con NoFap que prohíbe ver videos/fotos porno.

''Di a los creyentes que deben bajar la mirada y guardar su modestia: eso les permitirá una mayor pureza. Y Alá conoce bien todo lo que hacen''

2- Dado que la masturbación y los orgasmos están altamente asociados con ver pornografía. Si alguien no mira a las mujeres a propósito mientras camina por la calle o en Internet, esto ayudará enormemente a eliminar la masturbación y los orgasmos inducidos por la pornografía y las fantasías simplemente porque la mente se está reconfigurando, como dicen los NoFappers, pero la forma en que lo sigue el Islam es más radical y hace que el proceso de reconfiguración y curación sea mucho más rápido si uno ni siquiera mira demasiado a las mujeres en la vida real.

Nofap tradicional versus la versión islámica de Nofap

El Islam prohíbe explícitamente el sexo y exige que el matrimonio y la formación de una familia sean las únicas relaciones permitidas entre un hombre y una mujer. Entonces digamos que uno está siguiendo la versión islámica de Nofap.

No debe mirar porno.

No debe mirar demasiado a las mujeres.

Debe hacer que su vida sexual se enmarque únicamente con la mujer con la que se casará.

Mientras que con el Nofap actual

Uno no debe mirar pornografía, pero puede mirar a las mujeres como pueda en la vida real.

Uno puede tener sexo con tantas chicas como pueda.

¿Cual es mejor?

1- ¿No es mejor el Nofap islámico para ayudar a abstenerse de la PMO al centrarse en el punto de no permitirle mirar excesivamente a las mujeres, por lo que esto por sí solo hará que las fantasías y los pensamientos sexuales desaparezcan en poco tiempo?

Para ser honesto, lo intenté en los últimos 35 días de mi racha y no he tenido ningún pensamiento sexual.

2- ¿Cómo supo el Islam que mirar y mirar fijamente conducirá al consumo de pornografía y a fantasías sexuales excesivas que aumentan las posibilidades de recaída y de ir por el camino de la adicción, por lo que prohibió la primera causa fundamental de todo esto?

Mi experiencia con Nofap

Llevo una racha de 126 días, tuve 3 sueños húmedos y me siento perfecta.

Nota: publiqué los mismos artículos en el subreddit. aquí