Quindi sei fuori a farti il culo in palestra per raggiungere il tuo sogno finale, essere un eroe muscoloso che intimidisce gli uomini e attrae le donne, e se sei una ragazza non è diverso. Vuoi surclassare le tue compagne e aumentare il tuo ego ottenendo il maggior numero possibile di Mi piace su Instagram.
Posso fare 50 flessioni di fila eppure non riesco a diventare grande come vorrei, dice il fratello stanco della palestra
Posso fare 100 squat e leg press eppure il mio culo non sembra attirare l'attenzione dei ragazzi, dice la viziata star di Instagram
Dall'esterno, le tue attività e le tue lotte sembravano una battaglia per la sopravvivenza come se non ci fosse un domani. All'inizio hai incontrato molti che raccontavano la verità in PALESTRA, durante le sessioni di cross-fit e nell'accademia sportiva. Questi raccontatori di verità sembravano maghi dei muscoli e del fitness che cercavano di farti credere che anche tu puoi essere uno di loro.
Il piano di chi dice la verità per te era così semplice e chiaro:
Esegui 10 serie da 10 ripetizioni per tutti gli esercizi di base fino al punto in cui le fibre muscolari si riempiono di sangue così tanto che la pelle si lacera.
Pensavi di aver finalmente ottenuto il progetto e che le tue tipiche giornate in PALESTRA fossero il culmine di tutte le tue giornate. Guardavi le persone in PALESTRA come se fossero dei perdenti e venissero in PALESTRA solo per masturbarti davanti al loro riflesso nello specchio.
Cinque mesi dopo, nonostante i tuoi sforzi nel dedicare la tua vita a impegnarti nel programma che ti è stato dato da coloro che dicono la verità, stavi ottenendo risultati deboli che sono decisamente sproporzionati.
Poi hai detto che doveva esserci un segreto nella mia ricerca e subito hai avviato una ricerca su Internet contando le notti sui forum alla ricerca della ricetta segreta.
Hai accelerato un po' il tuo gioco e il tuo programma ora comprende squat, stacchi, panca, distensione sopra la testa e dip. Dopo un po' di tempo eri più forte e un po' più muscoloso, con alcune differenze visive, ma come volevi.
Hai seguito i classici e ha fatto una certa differenza secondo chi ha provato la gloria dei classici eppure per te come loro non funziona, perché?
E LA RISPOSTA TI HA COLPITO COME UN BARBILE IN TESTA.
LA RAGIONE DEL SUCCESSO DI QUALSIASI PROGRAMMA DI ALLENAMENTO È la progressione E NON la selezione degli esercizi.
NESSUNA PROGRESSIONE E PERSEVERANZA = NESSUN GUADAGNO
