Así que sales a romperte el trasero en el gimnasio para alcanzar tu último sueño, ser un héroe musculoso que intimida a los hombres y atrae a las mujeres, y si eres una chica no es diferente. Quieres superar a tus compañeras y aumentar tu ego obteniendo tantos Me gusta en Instagram como sea posible.
Puedo hacer 50 flexiones seguidas y aún así no consigo crecer como quiero, dice el hermano cansado del gimnasio.
Puedo hacer 100 sentadillas y prensa de piernas y, sin embargo, mi trasero no parece llamar la atención de los chicos., dice la mimada estrella de Instagram
Desde fuera, tus búsquedas y luchas parecían una batalla por la supervivencia como si no hubiera un mañana. Al principio conociste a muchas personas que decían la verdad en el gimnasio, en las sesiones de crossfit y en la academia deportiva. Estos que decían la verdad parecían magos del músculo y el fitness tratando de hacerte creer que tú también puedes ser uno de ellos.
El plan de los que dicen la verdad para usted fue tan simple y claro:
Haz 10 series de 10 repeticiones para todos los ejercicios básicos hasta el punto en que tus fibras musculares se llenen con tanta sangre que tu piel se desgarre.
Pensaste que finalmente habías conseguido el plan y que tus días típicos de GYM eran la culminación de todos tus días. Estabas mirando a las personas en el GYM como si fueran perdedores y solo vinieran al GYM para masturbarse con su reflejo en el espejo.
Cinco meses después, a pesar de tus esfuerzos por dedicar tu vida a comprometerte con el programa que te dieron los que dicen la verdad, estabas obteniendo resultados débiles y desproporcionados.
Luego dijiste que tenía que haber un secreto en mi búsqueda y de buenas a primeras comenzaste una búsqueda en Internet contando noches en foros buscando la receta secreta.
Saltaste un poco tu juego y tu programa ahora consta de sentadillas, peso muerto, press de banca, press de hombros y fondos. Después de un tiempo, eras más fuerte y un poco más musculoso con algunas diferencias visuales, pero de la forma que querías.
Seguiste los clásicos y marcó alguna diferencia según aquellos que han probado la gloria de los clásicos y, sin embargo, no te funciona como a ellos, ¿por qué?
Y LA RESPUESTA TE GOLPE COMO UN PLATO DE BARBA EN LA CABEZA.
LA RAZÓN DEL ÉXITO DE CUALQUIER PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ES la progresión Y NO la selección de ejercicios.
SIN PROGRESIÓN Y PERSEVERANCIA = SIN GANANCIAS
